Uzależnienie od telefonu? O granicach, które ratują relacje i zdrowie psychiczne „Oddaj telefon na noc.”„Za dużo siedzisz w necie!”„Dlaczego znów scrollujesz zamiast spać?” Jeśli powtarzasz to codziennie, a w odpowiedzi słyszysz tylko wzrokowy foch lub „zaraz”, to wiedz, że… nie jesteś sama. Dziś telefon to dla nastolatka centrum świata: kontakt ze znajomymi, źródło rozrywki, sposób …
Szkoła oczekuje, TikTok kusi – jak pomóc nastolatkowi w zarządzaniu presją?
„Powinieneś się więcej uczyć.”„Musisz mieć dobre oceny, to Twoja przyszłość!”„Nie siedź tyle na telefonie!” A z drugiej strony:„Zrób ten trend, bo się nie liczysz.”„Musisz wyglądać tak i tak.”„Jeśli nie masz lajków, to nie istniejesz.” Brzmi jak przepis na nastoletnie przeciążenie psychiczne? Bo tak właśnie wygląda codzienność wielu dzieci. I nie ma się co dziwić, że …
Jak rozmawiać z nastolatkiem, który „nie chce rozmawiać”?
Jak rozmawiać z nastolatkiem, który „nie chce rozmawiać”? „Jak było w szkole?”– „Nie wiem.”„Co się dzieje?”– cisza„Dlaczego jesteś taki zły?”– trzask drzwiami Brzmi znajomo? Jeśli masz w domu nastolatka, który komunikuje się z Tobą głównie za pomocą westchnień, przewracania oczami i monosylab, to wiedz, że… jesteś zupełnie normalnym rodzicem. Ale! To, że oni nie chcą …
Nastolatek w kryzysie emocjonalnym – kiedy i jak reagować?
Nastolatek w kryzysie emocjonalnym. Twoje dziecko zamyka się w pokoju. Milczy. Przestaje się odzywać. Albo wręcz przeciwnie – płacze, krzyczy, reaguje gwałtownie. Znika radość, pojawia się apatia. Trudno stwierdzić, czy to „typowe dla wieku”, czy może coś więcej. Jako rodzice często stoimy między dwoma lękami:➡️ Nie chcę przesadzać…➡️ …ale nie chcę też czegoś przeoczyć. Ten …
Dlaczego mój nastolatek tak reaguje? – o tym, jak działa mózg dojrzewającego dziecka
Dlaczego mój nastolatek tak reaguje? – o tym, jak działa mózg dojrzewającego dziecka. Czyli o tym, jak działa mózg dojrzewającego dziecka (i dlaczego krzyczy, że „nienawidzi całego świata”) Jeśli Twój nastolatek: …to mam dobrą wiadomość: to (niestety) zupełnie normalne. Nie, Twoje dziecko nie „robi Ci na złość”. Nie, nie wychowujesz potwora.Po prostu jego mózg przechodzi …
Jak przetrwać tydzień z nastolatkiem i nie oszaleć (zupełnie)
Jak przetrwać tydzień z nastolatkiem i nie oszaleć (zupełnie)??? Masz w domu nastolatka? Gratuluję! Oto Twoja tygodniowa dawka emocji, dram, westchnień i prób wychowania człowieka, który potrafi jednocześnie: Jeśli czasem czujesz, że masz dość, nie martw się — nie jesteś sama. Poniżej podrzucam mały przewodnik przetrwania. Nie gwarantuję spokoju. Ale może choć zachowasz resztki zdrowia …
Emocje nastolatka – jak nie zwariować w rollercoasterze dojrzewania
Emocje nastolatka – jak nie zwariować w rollercoasterze dojrzewania??? (i nie wysiąść z krzykiem). Bycie rodzicem malucha to jazda na karuzeli. Ale bycie rodzicem nastolatka? To już pełnowymiarowy rollercoaster – z ostrymi zakrętami, nagłym spadkiem w dół i momentami, gdy myślisz: co tu się właśnie wydarzyło?! Miłość mieszająca się z krzykiem, łzy o „zdradę przyjaciółki” …
Jak zajść w ciążę – poradnik dla kobiet, które planują macierzyństwo 👶
Myślenie o powiększeniu rodziny to często moment pełen nadziei, ale też pytań i niepewności. „Czy z moim ciałem wszystko jest w porządku?”, „Czy robię coś nie tak?”, „Od czego właściwie zacząć?” – to pytania, które sama sobie zadawałam, zanim zostałam mamą. Dlatego stworzyłam ten poradnik – żeby pomóc Ci zrozumieć, jak zajść w ciążę, świadomie …
Kalendarz rozwoju dziecka – miesiąc po miesiącu: co potrafi niemowlę w pierwszym roku życia?
Co potrafi niemowlę w pierwszym roku życia? Pierwszy rok życia dziecka to czas absolutnie niezwykły. W ciągu zaledwie 12 miesięcy maluszek z całkowicie zależnego noworodka zmienia się w ciekawego świata odkrywcę, który uczy się mówić, siadać, raczkować, a często także… stawiać pierwsze kroki. Zastanawiasz się, co dzieje się w rozwoju Twojego dziecka w poszczególnych miesiącach? …
Jak nauczyć dziecko samodzielnego zasypiania?
Wieczory potrafią być piękne… ale też bardzo trudne. Jeśli kiedykolwiek siedziałaś na brzegu łóżeczka przez godzinę, głaszcząc, śpiewając i mając nadzieję, że maluch w końcu zaśnie – wiedz, że nie jesteś sama. W tym artykule pokażę Ci krok po kroku, jak nauczyć dziecko samodzielnego zasypiania – bez łez (Twoich i jego), z empatią i skutecznie. …